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五大信号提示着你的脾胃是否健康

发布时间:2019-05-26 05:30:07 编辑:笔名
五大信号提示着你的脾胃是否健康 导语

中医认为,人体的气血是由脾胃将食品转化而来,故脾胃乃后天之本。但是生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾胃好不好,可从几个方面看出来。 1、是便秘。 便秘的人多有胃热,这类情况下,食品残渣下行缓慢,水份易流失,到大

  中医认为,人体的气血是由脾胃将食品转化而来,故脾胃乃后天之本。但是生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。脾胃好不好,可从几个方面看出来。

  1、是便秘。

  便秘的人多有胃热,这类情况下,食品残渣下行缓慢,水份易流失,到大肠时已变得很干,从而致使便秘。相反,如果大便常不成形,很稀,多半是脾胃虚寒所致使的。要解决便秘,可以常常推拿腹部。用力均匀地推拿腹部,可以增进胃肠蠕动,加速食品残渣的下行。

  2、是身体肌肉松弛,肌肉少而肥肉多。

  如果1个人肌肉松弛、没有弹性或肌肉少而肥肉多,这极可能是脾胃衰弱。脾胃衰弱者可常常运动脚指和推拿小腿。

  3、是嘴唇无光泽。

  如果1个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,乃至萎黄,而且常脱皮。脾气亏虚者可以适当把午餐时间提早到中午11点,此时脾气最旺,消化食品、吸收营养能力最强。

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