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这些食物看似健康 其实在毁掉你的牙齿

发布时间:2019-05-25 04:36:39 编辑:笔名
这些食物看似健康 其实在毁掉你的牙齿 导语

想要有1口健康洁白的牙齿吗?那末除口腔卫生要做好,吃甚么也很重要,除那些明显能看出吃了对牙齿不好的食品外,有些食品看似吃了对健康有益,其实在毁掉你的牙齿。

  想要有1口健康洁白的牙齿吗?那末除口腔卫生要做好,吃甚么也很重要,除那些明显能看出吃了对牙齿不好的食品外,有些食品看似吃了对健康有益,其实在毁掉你的牙齿。

  1、柑桔

  柑桔类水果富含维生素C,有益增进牙龈胶原蛋白再生,但是柑桔,橙子或柠檬里含酸量高,碰到你的牙齿时会破坏牙釉质,而牙釉质已破坏就不会再长回来。2011年,《英国营养学》杂志里的1项研究发现葡萄柚汁和可口可乐对牙齿的腐蚀性1样严重。

  防范方法:吃完柑桔类水果或喝完1杯橙汁后,紧接着喝1杯矿泉水。210分钟以后刷牙,就能够清除口腔里的酸性物资,固然,刷牙时需柔柔,不要擦伤牙釉质。

  2、杏仁

  杏仁富含维生素E和健康脂肪酸,对人体10分有益。然后,由于杏仁是坚固度较高的1种坚果,1口咬下去时,会破坏牙齿边沿。

  防范方法:不要吃整杏仁,选吃不用那末费力咀嚼的杏仁切片。

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